ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА
Жизнь в большом городе – это сумасшедший ритм, который требует быстрого действия во всем, даже когда дело доходит до питания.
Нерегулярные перекусы «на ходу» вместе с некачественной пищей и фастфудом со временем непременно дадут о себе знать. Начиная от первых симптомов в виде головной боли, недомогания и высыпаний на коже, и заканчивая длительным лечением у гастроэнтеролога. Так себе перспектива, не правда ли?
Поэтому стоит немного притормозить и пересмотреть свое отношение по поводу питания. Для этого старайтесь максимально соблюдать 3 особенности правильного питания:
чередуйте жидкие и твердые блюда;
ешьте чаще, но малыми порциями (4-6 раз с интервалом 1, 5-2 часа);
пейте не менее 2 литра воды в день.
Продукты, которые помогут вам избежать запоров: гречка, овес, морковь, свекла, чернослив, курага, кисломолочные продукты и растительные масла.
Если же расстройство пищеварения все-таки даст о себе знать, то следует обратиться к опытному врачу-гастроэнтерологу, который проведет точное обследование и назначит эффективное лечение.
Живите на полную и будьте здоровы!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Сайт знакомств Кунгур, Пермский край с взрослыми женщинами бесплатно
Сайт знакомств Кунгур, Пермский край с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса Кунгур, Пермский край
Сайт знакомств Кунгур, Пермский край с номерами телефонов
Сайт знакомств Кунгур, Пермский край для брака
Сайт знакомств онлайн Кунгур, Пермский край
Сайт знакомств Кунгур, Пермский край без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 326 364 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: . ДОМАШНЯЯ ПОМОЩЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ Несколько простых и эффективных рецептов народной медицины. - ...
Лучшие публикации