4 совета, как справиться с апатией самому
Вам плохо и ничего не хочется, а ваша жизнь кажется монотонной и скучной. Если депрессия возникает из-за каких-то проблем, то сразу понятно, что делать, но часто апатия может возникать без причин. Вроде бы все в порядке, все здоровы и жизнь идет как обычно, но что-то вас гложет и не дает спокойно насладиться каждым новым днем. Что можно посоветовать в этом случае?
Во-первых, займитесь старыми вещами и порядком в доме. Беспорядок и не нужные вещи являются угнетающими факторами, поэтому разберите свои шкафы, выбросьте или отдайте то, что вам не нужно – старую или неудобную одежду, обувь, треснутую посуду, отложенные вещи, которые вы никак не соберетесь отремонтировать, а также те вещи, которые вас не радуют или надоели.
Во-вторых, внесите коррективы в круг общения. Одни люди заряжают нас позитивом, а другие вызывают лишь уныние и меланхолию. Старайтесь общаться лишь с теми, от разговора с которыми вы получаете моральное удовольствие, а людей с пессимистичными взглядами хотя бы временно обходите стороной. Есть также люди, пообщавшись с которыми у вас появляется чувство, что вы неудачник, но это совсем не так, просто вам довелось пообщаться с эгоцентричной особой. Поверьте, без негатива жить будет намного легче.
Если у вас апатия без причины…
В-третьих, не «существуйте» на работе, а полноценно «живите». Мы не всегда можем похвастать тем, что любим свою работу, а если она не приносит радости, то вскоре превращается в ожидание ухода домой, выходных и зарплаты. И в этом ожидании начинает казаться, что жизнь пролетает мимо и впустую. Чтобы изменить это, создайте себе на работе комфортные условия, делайте самые ненавистные дела с самого утра, не выполняйте несколько дел сразу, чаще устраивайте перерывы, общайтесь и развивайтесь.
В-четвертых, добавьте в свою жизнь что-то новое. Познавайте новое, смотрите фильмы, читайте, ходите в театр, общайтесь с новыми людьми. Обязательно ставьте перед собой цели и стремитесь их воплотить, найдите увлекательное хобби, сделайте то, на что вы давно не решались или что-то, совсем для вас нехарактерное.
Если понравился материал, то поделись с друзьями и добавляй меня в друзья —
Так же подписывайтесь на мою авторскую группу -
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Paris
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Секс Вакуленчук без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Вакуленчук с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Вакуленчук с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Вакуленчук с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Вакуленчук для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Вакуленчук для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Вакуленчук без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 300 499 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Фрейд | Школа психологии и саморазвития
Лучшие публикации