Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Отличная тренировка

Легкая самостоятельная разминка.
Приседания - 2х25.
Отжимание с колен - 2х15.
Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
Разведение ног лежа на спине 2х25.
Пресс 2х25.
Планка 2х40 сек. Отдых между подходами 30 сек.

В конце тренировки 20 минут любого кардио!

#training@sportfeed
Отличная тренировка. Легкая самостоятельная разминка. Приседания - 2х25. Отжимание с колен - 2х15. ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 92 отзыва
Нравится89
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Визинга без регистрации бесплатно Сайт знакомств Визинга с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Визинга с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт знакомств Визинга с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Визинга для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Визинга для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Визинга без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно