Лучшая техника накачки грудных от Джея Катлера - новое интервью! ч5
ПОСКОЛЬКУ ВЫ НЕ ПРИВЯЗАНЫ К ВЕСАМ, КАК ЖЕ ВЫ СУДИТЕ ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ ?
Вы знаете, я сужу по тому, чувствую ли я боль после всего. В начале и на пике карьеры мне было очень больно. Я имею в виду, я чувствовал боль в этот день, на следующий и еще в течение нескольких дней.
Мой сплит заключался в том, что я тренировал каждую часть тела один раз в 5-7 дней. но это могло занять больше времени, если я чувствовал, что не восстановился. И если я не чувствовал себя отлично, я просто бы не шел тренироваться. Именно так я придумал 5-7 дней отдыха.
Действительно, есть ряд факторов, участвующих при составлении сплита. Для меня это путешествия, питание, сон, и восстановление.
НАСКОЛЬКО ВАЖНО ДЕЛАТЬ МНОГО РАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ИМЕННО ПРИ ТРЕНИРОВКЕ ГРУДИ?
Я никогда не верил, что будет много пользы от большого количества упражнений. В тренировке груди вы можете делать кучу всего, столько разных жимов, что бы построить каждую часть ваших грудных. Но самое главное сосредоточиться не на жиме, а на своих ощущениях!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Знакомства онлайн в Бонне для взрослых без регистрации
Знакомства в Бонне без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Бонне для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Бонне с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Бонне кому за 45 бесплатно
Знакомства в Бонне с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса в Бонне без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 142 220 человек
Следующая запись: Мощно
Лучшие публикации