Ñîõðàíè ñåáå íà ñòåíó, ÷òîáû íå ïîòåðÿòü! Æèðîñæèãàþùèå êîêòåéëè è ñìóçè – êîêòåéëè íà îñíîâå ...

Ñîõðàíè ñåáå íà ñòåíó, ÷òîáû íå ïîòåðÿòü!

Æèðîñæèãàþùèå êîêòåéëè è ñìóçè – êîêòåéëè íà îñíîâå óñêîðÿþùèõ ìåòàáîëèçì ïðîäóêòîâ: ñïåöèé, ôðóêòîâ, ïðÿíîñòåé.

Èõ ïðèãîòîâëåíèå íå ñîñòàâèò òðóäà: íóæíî òîëüêî íàðåçàòü è èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå âñå äî íóæíîé êîíñèñòåíöèè.

--------------------------------------------------------------------------- -
1. Ëèìîííî - ìÿòíûé ëåãêèé êîêòåéëü:

Èíãðåäèåíòû:
• 1 êèâè;
• 1 ëîìòèê ëèìîíà;
• 7 âåòî÷åê ìÿòû;
• 100 ìë âîäû;
• Ìåä ïî æåëàíèþ.

--------------------------------------------------------------------------- -
2. Êîêòåéëü ñ ãðåéïôðóòîì è àíàíàñîì:

Èíãðåäèåíòû:
• 4 êóñî÷êà àíàíàñà;
• ÷åòâåðòü ãðåéïôðóòà;
• 250 ìë êåôèðà;
• 30 ã ñåìÿí òûêâû;
• 30 ìë êîêîñîâîãî ìàñëà.

Íå çàáóäüòå î÷èñòèòü ãðåéïôðóò îò ïëåíîê è ñåìÿí.

--------------------------------------------------------------------------- -
3. Êåôèðíûé êîêòåéëü ñî ñïåöèÿìè:

Èíãðåäèåíòû:
• 250 ìë êåôèðà;
• 1 ùåïîòêà êðàñíîãî ïåðöà;
• ïî 0,5 ÷.ë. êîðèöû è èìáèðÿ.

--------------------------------------------------------------------------- -
4. Ñëàäêèé êîêòåéëü:

Èíãðåäèåíòû:
• 250 ìë âîäû;
• 1 ÷.ë. ìåäà;
• 1÷.ë. ÿáëî÷íîãî óêñóñà;
• ïàëî÷êà êîðèöû.

--------------------------------------------------------------------------- -
5. Ñåëüäåðååâî-ÿáëî÷íûé ñìóçè:

Èíãðåäèåíòû:
• 200ã ñòåáëåé è çåëåíè ñåëüäåðåÿ;
• 2 ÿáëîêà;
• ñîê ïîëîâèíû ëàéìà;
• 100 ìë âîäû;
• 0,5 ñòàêàíà ëüäà.

Ïðèãîòîâëåíèå:
Âñå íóæíî íàðåçàòü, èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå è â êîíöå äîïîëíèòü ëüäîì.