Низкокалорийные сырники с яблоком
Состав:
творог обезжиренный - 350 гр
мука из овсяных отрубей - 5 ст.л.
стевия - 1/2 ч.л.
яблоко - 1 шт
цедра димона - 1/2 ч.л.
растительное масло 1/2 ч.л.
Приготовление:
В творог добавить просеянную муку (если нет готовой муки, то предварительно смолоть овсяные отруби) и сахарозаменитель (лучше стевию), тщательно перемешать.
Яблоко очистить и натереть на терке, добавить к творогу.
Туда же добавить цедру лимона.
Сформировать небольшие сырнички и обвалять их в муке из овсяных отрубей.
Сковороду смазать половиной чайной ложки растительного масла, выложить сырники и обжарить с 2 сторон.
100 гр. сырников содержат:
70 ккал
белки – 10,9 гр.
жиры – 0,8 гр.
углеводы – 4,4 гр
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Великолепная идея для фотосессии своего малыша
Знакомства в Бонне без регистрации
Знакомства онлайн в Бонне для взрослых без регистрации
Знакомства в Бонне для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Бонне с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Бонне кому за 45 без регистрации
Знакомства в Бонне с мужчинами с номерами телефонов
Секс в Бонне бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 717 784 человека
Следующая запись: Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Жиросжигающая бомба! 19ккал Ингредиенты на 2 ...
Лучшие публикации