Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
Подтягивания(обратным хватом) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Ганнибал уже тренируется почти 17 лет, ради тренировок он бросил образование, как говорит Ганнибал о тренировках «Это мой мир»
По словам Ганнибала он не занимается со штангой и гантелями
Питание : Я себя ни в чём не ограничиваю , я ем всё, так как всё вредное то что я съел вывожу во время тренировок .
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Тот момент, когда захотелось детей.
Сайт знакомств в Сашкино с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Сашкино для взрослых
Сайт знакомств в Сашкино для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Сашкино с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Сашкино кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Сашкино бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств для секса в Сашкино бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 811 681 человек
Следующая запись: Так и живем :)
Лучшие публикации