8 советов при соблюдении которых вы сможете нормализовать свой вес.
1) Не ограничивайте себя в питании очень строго.
2) Выбирайте только полезные продукты.
3) Перестаньте думать о еде.
4) Гуляйте, бегайте, занимайтесь спортом.
5) Питайтесь по принципам, умейте сказать - " спасибо, я уже поела" или " нет, я не голодна", обязательно хорошо завтракайте. Именно не "плотно", а хорошо.
6) Не говорите фраз вроде " я никогда больше не буду есть шоколад" или " с сегодняшнего дня я ем только хлебцы". Это вызовет дикое желание нарушить запрет.
7) Питайтесь сбалансированно, на диету садитесь только если вам нравится ее содержание и вы с удовольствием некоторое время будете питаться по предложенной схеме.
8) Не спешите за результатами. Главное выработайте правильные, адекватные привычки питания, это поможет достичь результата и сохранить его навсегда.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Гуляя по крышам Гонконга.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на домах - хороший способ оживить серые и скучные городские постройки
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Сайт знакомств в Изыхских Копах бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Изыхских Копах для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Изыхских Копах с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Изыхских Копах с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Изыхских Копах кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Изыхских Копах для серьезных отношений бесплатно
Сайт секс знакомств в Изыхских Копах без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 317 482 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: SportFeed - 13 октября 2014 в 00:43
Лучшие публикации