Протеиновый батончик
Сохраняй себе на стену
Пачка творога обезж. (250-300гр), чайная ложка оливкового масла, 4 мерных ложки протеина (голд стандарт от ON, вкус капучино, можно любой изолят, желательно вкус чтобы был шоколадный), 100 гр орехов миндаль помолоть в блендре (но если вы хотите более диетический вариант то без орехов), чуть чуть корицы и ванили! Все тщательно перемешиваем и мокрыми руками лепим батончики и убираем в морозилку на 1-2 часа! И наслаждаемся вкуснейшими батончиками! Один батончик выходит примерно на 25-30 гр. белка.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 фото с идеально пойманными моментами- в нужное время в нужном месте.
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 726 489 человек
Следующая запись: SportFeed - 30 августа 2014 в 08:44
Лучшие публикации