Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Зарядка

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Зарядка.1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.2. Наклоны в ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
8,0 - 298 отзывов
Нравится286
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Олег Олег
Шикарное тело
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Артур Артур
GIF Preview
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Dilshod Dilshod
Комментарий скрыт
Виктор Виктор
это постельный спорт .кама с утра
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Василий Василий
Сначала, что-нибудь, вставляешь. Потом, приседаешь.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
Комментарий скрыт
Николай Николай
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Могойтуе без регистрации Сайт знакомств онлайн в Могойтуе Сайт знакомств в Могойтуе для брака Сайт знакомств в Могойтуе с номерами телефонов Сайт знакомств в Могойтуе с взрослыми женщинами бесплатно Сайт знакомств в Могойтуе с мужчинами с номерами телефонов Секс в Могойтуе без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно