ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки.
При подтягиваниях необходимо:
1.Следить за дыханием.
2.Не использовать рывки.
3.Использовать надежный и удобный хват.
4.Контролировать спуск тела каждое подтягивание.
5.Регулярное прохождение программы тренировок.
6.Не заниматься во время болезни или травмы.
7.Время между отдыха между подходами 2 минуты (можно меньше).
8.Тренируемся через день.
9.Используем любимую музыку, придающую силы.
10.Если сегодня вы сильно устали физически - пропустите день тренировки или тренируйтесь в щадящем режиме.
11.Если вы хорошо подготовлены, начинайте с посильной вам недели.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Спорт /
Со спортом по жизни!
/
ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки. При подтягиваниях необходимо: 1.Следить за дыханием. 2.Не ...
Со спортом по жизни!
Рейтинг записи:
6,0
- 66 отзывов
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 5 фотографий
Квока — самое счастливое существо на земле
Посмотреть ещё 7 фотографий
Сайт знакомств в Новом Милете бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Новом Милете для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Новом Милете для серьезных отношений бесплатно
Знакомства для интима в Новом Милете без регистрации
Сайт знакомств в Новом Милете кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Новом Милете с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Новом Милете с девушками бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 059 229 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Связочный аппарат коленного сустава
Лучшие публикации