МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Преимущества
1) задействуют одновременно много мышечных групп
2) позволяют работать с большими весами
3) повышают интенсивность тренинга
4) развивают миофибриллярную гипертрофию мышечной ткани
5) отлично подходят для эктоморфов-хардгейнеров
Недостатки
1) требуют много физической и психической энергии (выматывают организм)
2) повышают крепатуру
3) увеличивают время восстановления между занятиями
4) повышают риск травмы при несоблюдении техники выполнения
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Праздничная нарядная пицца!
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Знакомства в Усть-Калманке с телефонами и фото
Знакомства в Усть-Калманке для взрослых без регистрации
Знакомства в Усть-Калманке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Усть-Калманке с девушками без регистрации
Знакомства в Усть-Калманке кому за 35 бесплатно
Знакомства в Усть-Калманке для серьезных отношений без регистрации
Сайт секс знакомств в Усть-Калманке
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 395 666 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 21 ноября 2016 в 09:33
Лучшие публикации