Тушеное куриное филе со сладким перцем: простой и правильный ужин!
на 100грамм - 74.5 ккалБ/Ж/У - 11.92/0.6/4.83
Ингредиенты:
Куриное филе - 900 г
Морковь - 300 г
Лук - 300 г
Болгарский перец - 300 г
Соевый соус - 50 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. Добавить все овощи в сковороду и перемешать. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус. Перемешать и готовить ещё 15 минут. Добавить зелень по вкусу.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Посмотреть ещё 4 фотографии
Сайт знакомств в Чернухино с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Чернухино для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернухино для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернухино с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернухино с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств в Чернухино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс в Чернухино без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 745 118 человек
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 23 октября 2016 в 17:14
Лучшие публикации