50 âåùåé, êîòîðûå ïîìîãóò Âàì ïîäíÿòü íàñòðîåíèå

50 âåùåé, êîòîðûå ïîìîãóò Âàì ïîäíÿòü íàñòðîåíèå
(«Psychology-General»)

1. Ïðî÷èòàéòå êíèãó.
2. Ïîìîãèòå äðóãèì.
3. Äåëàéòå êîìïëèìåíòû.
4. Îäåíüòåñü õîðîøî.
5. Ãîâîðèòå ïîæàëóéñòà è ñïàñèáî.
6. Èùèòå ëó÷øåå â äðóãèõ.
7. Âåäèòå æóðíàë áëàãîäàðíîñòè.
8. Ïèòàéòåñü ïðàâèëüíî.
9. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ.
10. Óëûáàéòåñü.
11. Çàíèìàéòåñü ìåäèòàöèåé.
12.Ñäåëàéòå ìàññàæ.
13. Óñòàíîâèòå öåëè.
14. Äåéñòâóéòå.
15. Ïîçâîíèòå ëó÷øåìó äðóãó.
16. Çàôèêñèðóéòå ñâîé óñïåõ. Ñäåëàéòå óñïåõ âèäèìûì
17. Ñîñðåäîòî÷üòåñü íà ñâîèõ óñïåõàõ.
18. Ó÷èòåñü íà ñâîèõ îøèáêàõ.
19. Ïðèìèòå òî, ÷òî íå ìîæåòå èçìåíèòü.
20. Çàâåäèòå íîâîå çíàêîìñòâî.
21. Ïîéòå
22. Âîññòàíîâèòå îáùåíèå ñî ñòàðûì äðóãîì.
23. Ïðîãóëÿéòåñü.
25. Íàñëàæäàéòåñü åäîé.
26. Ñëóøàéòå ìóçûêó.
27. Çàâåäèòå äíåâíèê.
28. Ðàäóéòåñü óñïåõàì äðóãèõ.
29. Ñìåéòåñü.
30. Ïðîñòèòå ñåáÿ.
31. Âîñòîðãàéòåñü.
32. Îòâëåêèòåñü.
33. Ïðîâåäèòå âðåìÿ íà ïðèðîäå.
34. Ïîáàëóéòå ñåáÿ.
35. Áóäüòå ñïîíòàííû.
36. Ñìîòðèòå íà çàêàò.
37. Ïðîâåäèòå âðåìÿ ñ äåòüìè.
38. Çàéìèòåñü òâîð÷åñòâîì.
39. Èãðàéòå.
40. Ïîïðîñèòå ïîìîùü, åñëè íóæäàåòåñü
41. Ìå÷òàéòå.
42. Îáíèìàéòåñü.
43. Äûøèòå ãëóáîêî.
44. Ïðèìèòå âàííó.
45. Âðàùàéòåñü â ñ÷àñòëèâîé îêðóæàþùåé ñðåäå. .
46.Ïîñàäèòå äåðåâî.
47. Íîñòàëüãèðóéòå.
48. Ïîðàäóéòåñü çà ìèð.
49. Çàêîí÷èòå íåçàêîí÷åííîå.
50. Ðåøèòå áûòü ñ÷àñòëèâûìè.