Цитаты Мартина Селигмана — основоположника психологии оптимизма
1. Навыки оптимизма не имеют ничего общего со взглядом на мир сквозь розовые очки. Они не сводятся к постоянному проговариванию про себя позитивных высказываний. Позитивные утверждения, которые вы повторяете самому себе, имеют очень незначительный эффект, если вообще его имеют.
2. Но пессимиста можно научить быть оптимистом путем сознательного обретения новых навыков.
3. В основе пессимизма лежит беспомощность.
4. Физическое здоровье в большей степени поддается сознательному контролю, чем это принято считать.
5. Что действительно имеет значение, так это то, что вы думаете в момент поражения, когда терпите неудачу, используете ли вы силу «противонегативного мышления». Способность изменять деструктивные мысли, возникающие в сознании, когда вы сталкиваетесь с проблемами, которые жизнь подбрасывает каждому из нас, является основой искусства оптимизма.
6. Если мы, как все пессимисты, убеждены, что сами несем ответственность за свое невезение, что оно будет сопровождать нас вечно и препятствовать любым нашим начинаниям, то нам придется столкнуться с большими неприятностями, чем в том случае, если бы мы верили в обратное. Кроме того, приверженность таким убеждениям делает нас уязвимыми для депрессии, мы теряем свой творческий потенциал и в определенной степени – физическое здоровье. Таким образом, пессимистичные прогнозы начинают осуществляться!
7. В глазах пессимистично настроенных людей неприятности часто превращаются в катастрофы.
8. Образ мышления – это не то, что дается нам раз и навсегда. Как мы знаем из психологии, человек может выбирать стратегию мышления.
9. Оптимисты меньше подвержены инфекционным заболеваниям, чем пессимисты.
10. Имеющиеся данные указывают, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Секс знакомства Сосновское без регистрации бесплатно
Знакомства Сосновское с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Сосновское с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства Сосновское с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Сосновское для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Сосновское для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Сосновское с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 443 713 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Притча о гневе
Лучшие публикации