Курица в кефире
Питательная ценность (на 100 грамм):
Ккал - 88,4
Белки - 14
Жиры - 15
Углеводы - 5
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
Приготовление:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.
Источник рецепта:
Приятного аппетита!
#горячее@bon.appetit
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Знакомства в Новых Ишлах без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Новых Ишлах
Знакомства в Новых Ишлах с взрослыми женщинами без регистрации
Знакомства в Новых Ишлах с номерами телефонов
Знакомства в Новых Ишлах для брака
Знакомства в Новых Ишлах с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Новых Ишлах без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 175 257 человек
Следующая запись: Куриные зразы
Лучшие публикации