Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! .ГРЕЧКА С КЕФИРОМКроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 87 отзывов
Нравится79
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Наталья Наталья
Да уж кефир с солёными огурцами или селёдкой лучше даст эффект. ))))
Царица Вера Царица Вера
Как это можно есть: кефир с гречкой.
Татьяна Татьяна
Самая лучшая еда диабетиков!Еще и вкусно!Но удивило-в начале текста-не кормлю грудью,какие диеты?И в середине и конце уже кормлю...А диета на гречке с кефиром очень действенная.На работе парень перед свадьбой так худел,миеус 6кг за полмесяца.
Солнышко Солнышко
Я тоже ем такое .  не скажу что с большим удовольствием, только я беру йогурт.Но не всегда вкусное кушать, надо и для здоровья что то делать.
Надежда Надежда
Такая гадость... как то попробовала и зареклась... не нужна мне такая диета
Лёля Лёля
Комментарий скрыт
Елена Елена
гречка сгущает кровь ,так что сначала анализы ,потом гречка
Инна Инна
... кефир разжижает)... баланс
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн Березань бесплатно Сайт знакомств Березань с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Березань с женщинами кому за 30 бесплатно Сайт знакомств Березань с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Березань для брака бесплатно Сайт знакомств для секса Березань Сайт знакомств Березань с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно