Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! Сохрани себе! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! Сохрани себе! .ГРЕЧКА С ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 179 отзывов
Нравится159
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Елена Елена
Ольга Ольга
8 лет назад я 2 недели сидела на этой диете и вместо обещанных 12 кг сбросила всего...три! Зато потом я несколько лет на гречку даже смотреть не могла!
Оленька Оленька
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Моя приятельница регулярно к весне садится на такую диету. Эффект заметен, на 5-7 кг худеет.
Елена Елена
А я от химиотерапии худею на 2 кг за месяц, а Ем уже не все как обычно, а что желудок позволяет есть
Зая Полусладкая Зая Полусладкая
у многих молочные продукты вызывают отечность, поэтому при сбрасывании веса лучше их избегать
Лариса Лариса
Светлана Светлана
Я как то пробовала... Но вечером мне нельзя, так как сказала Зая, отекаю по утрам с молочки... А утром, когда только проснулась, для меня этого слишком много... Надо снова попробовать по утрам, но половину порции...
Валентина Валентина
Я кефир вообще не могу пить и как Ольга выше написала, один раз посидела на гречневой диете так долго не могла на неё смотреть
Надежда Надежда
Такая гадость, если не в холодильнике, кефир прокисает, а если в холодильнике, гречка остаётся сырой.. Даже один раз невозмохно есть, не издевайтесь над собой, варите традиционным способом.
Елена Елена
Гадость...просто словами не передать.
Светлана Светлана
Надежда вчера в 15:25...............Не знаю, где у вас кефир за 8 часов прокисает? У меня все нормально, не прокис ни разу! Единственное-я не могу употреблять кефир совсем без сахара, кислотность повышена... Так что ложку дегтя, то бишь сахара, я все вношу в эту чудесную диету.
Мариночка Мариночка
Можно не кефир, а варенец, он вкуснее, растворить заменитель сахара и себя я так обманываю. А если геркулес, то тоже вкусно
Надежда Надежда
Светлана и Мариночка, флаг вам в руки и успехов в обмане.
Татьяна Татьяна
Отправка...
Татьяна Татьяна
Кушайте гречку с рыбой или с рыбным бульоном нисколько не хуж
Татьяна Татьяна
Кефира и полезно
Наталья Наталья
А с йогуртом натуральным можно?
Галина Галина
Вообще-то--любой кисломолочный продукт полезен, если он натурален.
Мариночка Мариночка
Надежда, спасибо !! Всё спешно!!! прикинь
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ширинском с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ширинском для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Ширинском для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Ширинском с девушками без регистрации Сайт знакомств в Ширинском кому за 35 без регистрации Сайт знакомств в Ширинском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Секс в Ширинском без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно