Î÷åíü âêóñíûé ñàëàòèê äëÿ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà. Ïî îñîáîìó ñëó÷àþ ìîæíî è áëþäî îñîáîå ïðèãîòîâèòü! ...

Î÷åíü âêóñíûé ñàëàòèê äëÿ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà. Ïî îñîáîìó ñëó÷àþ ìîæíî è áëþäî îñîáîå ïðèãîòîâèòü!

ÑÀËÀÒ Ñ ÑÅÌÃÎÉ È ÑÂÅÆÈÌ ÎÃÓÐÖÎÌ

Èòîãî íà 100 ãðàìì 88.4 êêàë
Á/Æ/Ó 11.0 / 3.5 / 3.6 

Èíãðåäèåíòû: 

— 300 ã ñâåæåé ñëàáîñîëåíîé ñåìãè, 
— 3 ÿéöà, 
— 1 ìàðèíîâàííûé îãóðåö, 
— 2 ñâåæèõ îãóðöà, 
— íåìíîãî âàðåíîãî çåëåíîãî ãîðîøêà, 
— óêðîï, 
— 1 ëóêîâèöà, 
— 100 ã êðàñíîé èêðû (èëè èêðû ñåëüäè), 
— íàòóðàëüíûé éîãóðò èëè ñìåòàíà íåæèðíàÿ, 
— ðóêêîëà, 
— ñîëü è ïåðåö. 

Ïðèãîòîâëåíèå: 

1. Îòâàðè è î÷èñòèòü ÿéöà. 
Íàðåæü êóáèêàìè îãóðöû, ëóê, ÿéöà. 
2. Âûëîæè âñå â ìèñêó. 
Ôèëå ñåìãè íàðåæü íåáîëüøèìè êóáèêàìè. 
3. Ê íàðåçàííûì îâîùàì äîáàâü çåëåíûé ãîðîøåê è èçìåëü÷åííóþ ïåòðóøêó. 
4. Âûëîæè ñåìãó. 
Ïîñîëè è ïîïåð÷è. 
5. Ñìåøàé 150 ã ñìåòàíû(éîãóðòà) ñ èêðîé è çàïðàâü ïîëó÷åííûì ñîóñîì ñàëàò. 

Óêðàñü ðóêêîëîé èëè äðóãîé ëþáèìîé çåëåíüþ
___________________________________
Ãîòîâüòå ñ ëþáîâüþ! Æèâèòå âêóñíî!
#ØóñòðûéÏîâàð #Ðåöåïòû #Êóëèíàðèÿ