Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Замечательная тренировочка дома

Сохрани, чтобы не потерять
Замечательная тренировочка дома.Сохрани, чтобы не потерять
Рейтинг записи:
9,0 - 361 отзыв
Нравится348
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Надежда Надежда
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
МОЯ КАРТИНКА!
Елена Елена
Да, замечательная, но для новичков:
1. приседая, опора должна быть на пятки, представьте, что вы садитесь на край стула, в колене, между бедром и голенью, прямой угол,... ниже приседать не следует.
2. Выпады тоже с опорой на пятку.
Вообще лучше начинать с фитнес-инструктором, для того чтобы освоить правильное выполнение, иначе толку не будет, а можете и навредить...например своим суставам
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Комментарий скрыт
Ludmila Ludmila
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Fatimka Fatimka
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наверх