Ленивые голубцы с курицей в духовке
на 100грамм - 76.09 ккалБ/Ж/У - 8.97/1.68/5.71
Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Капуста белокочанная — 800 г
Морковь — 1 штука
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 2 зубчика
Корень имбиря тертый — 1 столовая ложка
Семена тмина — 1 столовая ложка
Рис дикий — 1 стакан
Соль морская — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Уксус рисовый — 2 столовые ложки
Масло оливковое — 2 столовые ложки
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Семена тмина обжарить на сухой сковороде до появления характерного запаха.
2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
3. Дикий рис предварительно замочить в горячей воде в соотношении 1:1 на 30 минут.
4. Морковь и лук мелко нарезать. Разогреть в сотейнике или кастрюле оливковое масло. Обжарить в масле лук, морковь, целые дольки чеснока, натертый имбирь до появления аромата, минут 5.
5. Добавить туда же курицу, готовить, помешивая 5–7 минут.
6. Добавить рис вместе с водой и нарезанную капусту. Посолить, поперчить и влить уксус.
7. Накрыть крышкой и отправить в разогретую до 160 градусов духовку на 1,5 часа.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 7 фотографий
Сайт знакомств в Балабаново-1 бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Балабаново-1 для взрослых
Сайт знакомств в Балабаново-1 для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Балабаново-1 с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Балабаново-1 с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств в Балабаново-1 кому за 30 бесплатно
Сайт секс знакомств в Балабаново-1 без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 044 737 человек
Следующая запись: Китайский суп с лапшой
Лучшие публикации