Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Курица с грибами
на 100грамм - 130 ккалБ/Ж/У - 10.39/8.74/2.83

Ингредиенты:
Курица — 700 Грамм
Лук — 1 Штука
Морковь — 1 Штука
Шампиньоны — 400 Грамм
Мука — 1 Ст. ложка
Вода — 1 Стакан
Оливковое масло — 1 Ст. ложка
Соль — По вкусу
Перец — По вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1.Курицу (филе) нарезаем средними кусочками, и обжариваем на оливковом масле.
2. Морковку моем, чистим, нарезаем кубиками, и тоже добавим.
3. Лук и грибы моем, чистим и нарезаем произвольно. Добавим в сковороду, не забываем помешивать!
4. Под крышкой на маленьком огне тушим, пока из грибов не уйдет лишняя влага. Солим, перчим, добавим приправы.
5. Добавим муку, и вливаем стакан воды или бульона.
6. Под крышкой тушим еще 20 минут

Приятного аппетита!
Курица с грибами.на 100грамм - 130 ккалБ/Ж/У - 10.39/8.74/2.83Ингредиенты:Курица — 700 ГраммЛук — 1 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 136 отзывов
Нравится132
Поделитесь записью с друзьями
Natali *** Natali ***
♥ Fly ♥ ♥ Fly ♥
♥ Fly ♥ ♥ Fly ♥
взяла за идею, но сделаю все-равно не много по другому)
грудинку замариную в кефирном маринаде с кучей специй, и запеку все вместе в рукаве в духовке.
отдельно приготовлю белый соус с грибами на сливках (вариант не для худеющих)
переложу красиво готовое мясо в керамическую или стеклянную форму, залью грибным соусом, еще немного специй и снова в духовку на минут 10....перед подачей посыплю свежей зеленью.
♥ Fly ♥ ♥ Fly ♥
надеюсь, желающие похудеть меня не убьют за мои фантазии....)))) просто у меня сегодня ДР, хочу приготовить к ужину)
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Усть-Каменке Сайт знакомств в Усть-Каменке с мужчинами Сайт знакомств в Усть-Каменке для серьезных отношений Сайт знакомств в Усть-Каменке с девушками Сайт знакомств в Усть-Каменке с женщинами Сайт знакомств в Усть-Каменке для взрослых Сайт секс знакомств в Усть-Каменке без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно