Тушеный лосось с морковью, пореем, соевым соусом и коричневым рисом
180-200 Ккал на порцию
Лосось 400 г
Лук-порей 1 стебель
Лук-шалот 1 столовая ложка
Масло растительное 2 столовые ложки
Морковь 1 штука
Стебель сельдерея 1 штука
Сахар 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец белый молотый по вкусу
Соус соевый легкий 75 мл
Рис басмати коричневый 200 г
Инструкция
1. Сварите рис в кипящей воде до мягкости. Слейте.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Очистите рыбу от кожи и костей и порежьте на небольшие куски.
3. Разогрейте масло в огнеупорной форме и добавьте нарезанный порей, шалот, натертую морковь и мелко нарезанный сельдерей. Пассеруйте 10 минут. Добавьте сахар и измельченный чеснок, готовьте еще минуту, затем добавьте рыбу, посолите и поперчите. Налейте соевый соус и 4 ложки воды, накройте крышкой и поставьте в духовку на 15 минут. Выньте из духовки и оставьте на 5 минут.
4. Разложите рис по 2 мискам и сверху выложите рыбу.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Посмотреть ещё 5 фотографий
Я с детства испытываю своеобразное волнение перед свежим покровом снега… Точно вступаешь в какой-то новый мир, и всего тебя пронизывает радость открытия, первого соприкосновения с чем-то чистым, нетро...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резьба по дереву бензопилой
Сайт знакомств Липецкая область для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств Липецкая область с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Липецкая область кому за 30
Сайт знакомств Липецкая область с девушками с номерами телефонов
Секс знакомства Липецкая область
Сайт знакомств онлайн Липецкая область для взрослых
Сайт знакомств Липецкая область бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 710 142 человека
Следующая запись: Суп грибной диетический
Лучшие публикации