Салат из руколы, креветок и помидорок-черри
235 калорий, жиры 6 г белки 23,5 г углеводы 8г
Ориентировочное время приготовления: 10 минут
Ингредиенты на 1 порцию:
1 небольшой пучок рукколы
100 г очищенных креветок (лучше крупных)
100 г помидорок черри
10 г пармезана
1 ч.л. бальзамического уксуса
1 ч.л. оливкового масла
чеснок, соль и молотый черный перец по вкусу
Если вы используете варено-мороженые креветки - их достаточно залить кипятком и оставить на пару минут. Если креветки сырые - алгоритм следующий.
В сковороде разогреваем 1 ч.л. растительного масла, кладем нарезанный зубчик чеснока, креветки, солим и перчим. Обжариваем быстро по 2 минуты с каждой стороны и перекладываем на бумажные полотенца, чтобы впитать жир.
Помидорки разрезаем на половинки или четвертинки в зависимости от размера.
Сыр тонко строгаем овощечисткой.
Рукколу кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем.
Уксус взбиваем солью и перцем. Сбрызгиваем заправкой салат перед подачей.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 1)
Знакомства в Приозёрске бесплатно
Знакомства в Приозёрске для взрослых бесплатно
Знакомства в Приозёрске с мужчинами без регистрации
Знакомства в Приозёрске с девушками бесплатно
Знакомства в Приозёрске кому за 50 без регистрации
Знакомства в Приозёрске для серьезных отношений бесплатно
Интим в Приозёрске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 711 366 человек
Следующая запись: Запеканка «Капустное ассорти»
Лучшие публикации