Êóðî÷êà ïîä àíàíàñîâîé øóáêîé

Êóðî÷êà ïîä àíàíàñîâîé øóáêîé
íà 100ãðàìì - 116.66 êêàëÁ/Æ/Ó - 19.17/2.81/2.51

Èíãðåäèåíòû:
- Ôèëå êóðèíîå (Èëè èíäåéêè ) 500ãð;
- Àíàíàñ (êîíñåðâèðîâàííûé);
- Éîãóðò íàòóðàëüíûé 50ãð;
- Ñûð òâåðäûé 80ãð;
- ñîëü, ïåðåö, ñóõîé ÷åñíîê, ñïåöèè ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ôèëå îòáèâàåì (Êàê îòáèâíûå ), ñîëèì, ïåð÷èì.
2. Îáæàðèâàåì íåìíîãî íà ñóõîé à/ï ñêîâîðîäå.
3. Äîáàâëÿåì â ñêîâîðîäó àíàíàñîâûé ñîê 50ìë.
4. Âûêëàäûâàåì, íà íàøó ôèëåøêó, êðóæî÷êè àíàíàñà, éîãóðò, ñâåðõó íàòèðàåì ñûð.
5. Òóøèì äî ãîòîâíîñòè (ìèíóò 15).

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!