Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
«САЛАТ РОЛЛ» - вкусно и просто!
на 100грамм - 79.74 ккалБ/Ж/У - 6.44/1.4/9.84

Ингредиенты: 
- 200 гр. филе курицы
- 2-3 листа салата (можно айсберг)
- помидор
- кукуруза консервированная - творожный сыр
- лаваш (у меня ролл без дрожжевой)
- соевый соус и горчица (для маринада)

Приготовление:
1. Маринуем курицу в 2 ст/л. соевого соуса и 1 ст/л. горчицы.
2. Оставляем на 20 мин. и обжариваем на сухой сковороде.
3. Лаваш смазываем сыром и выкладываем овощи, сверху кладём курицу и можно посолить и по перчить (или взбрызнуть чуть-чуть соевым соусом).
4. Заворачиваем ролл и подаём.
5. Чтобы курица получилось сочной, обжаривайте с одной стороны 2 мин. переворачивайте накрывайте крышкой и жарьте ещё 2 мин. Масло не нужно, а курочка получится ооочень сочной!

Приятного аппетита!
«САЛАТ РОЛЛ» - вкусно и просто! на 100грамм - 79.74 ккалБ/Ж/У - 6.44/1.4/9.84 Ингредиенты:  - 200 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 42 отзыва
Нравится41
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
Многим читателям это понравилось
Знакомства Кузнецово с телефонами и фото Знакомства Кузнецово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Кузнецово с женщинами кому за 50 бесплатно Знакомства Кузнецово с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Кузнецово для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Кузнецово для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Кузнецово без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно