Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриное филе в кефире

На 100 гр - 88 ккал белки - 14 жиры - 2 углеводы - 5  

Ингредиенты: 
Куриная грудка (филе) — 600 г 
Кефир (нежирный) — 1 стакан 
Укроп, чеснок, перец — по вкусу 

Способ приготовления: 
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. 
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут. 
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус. 
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п. 

Приятного аппетита!
Куриное филе в кефире. На 100 гр - 88 ккал белки - 14 жиры - 2 углеводы - 5  Ингредиенты: Куриная ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 51 отзыв
Нравится51
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Гунибе с телефонами и фото Знакомства онлайн в Гунибе бесплатно Интим в Гунибе бесплатно Знакомства в Гунибе с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Гунибе с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Знакомства в Гунибе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Гунибе для брака бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно