Рыбные котлеты с морковью
на 100грамм - 94.97 ккалБ/Ж/У - 12.73/4.13/2.01
Ингредиенты:
500 г рыбы (тилапия, хек, треска)
1 морковь
50 г нежирного сыра
1 луковица
1 яйцо
2 ст. ложки натурального йогурта
специи (сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу.
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Иллюстратор Ирина Смирнова
Лилия из пластиковых ложек
Знакомства в Могилеве без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Могилеве для взрослых без регистрации
Знакомства в Могилеве для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Могилеве кому за 45
Знакомства в Могилеве с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Могилеве с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Могилеве без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 246 905 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Напитки для похудения
Лучшие публикации