Капустная запеканка с мясом - вкусный перекус в конце рабочего дня
На 100г-86,13 ккал Б-3,11 Ж-3 У-9,23
Ингредиенты:
Кочан капусты - 1/2 шт.
Куриный фарш -500 г
Лук - 1шт.
Яйца - 2 шт.
Томатная паста - 2 ст. л
Йогурт без добавок - 100 мл
Соль
Перец
Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.
2. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с растительным маслом до мягкости.
3. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
4. Смазать растительным маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса.
5. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов С духовке 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Детишки играют в прятки...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
Сайт знакомств в Нижних Кигах без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Нижних Кигах без регистрации
Сайт знакомств в Нижних Кигах для брака без регистрации
Сайт знакомств в Нижних Кигах с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Нижних Кигах кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств в Нижних Кигах с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Нижних Кигах
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 709 352 человека
Следующая запись: Курица в перце
Лучшие публикации