Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Запеченная рыба в шубе из омлета 
 
Итого на 100 грамм 127 ккал
Б/Ж/У 14.6 / 7.1 / 1.1

500г постного рыбного филе (минтай, треска, горбуша); 
5 яиц; 
1/4 стакана дробленых грецких орехов; 
3 ч.л. лимонного сока; 
соль, перец, зелень по вкусу. 
 
1. Рыбное филе порезать на кусочки по 5-7 см, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить, оставить мариноваться минут на 10-30. 
2. Подобрать форму с высокими бортами. 
3. Положить в нее рыбу и поставить в духовку на 10 мин. 
4. Яйца взбить до образования пены, посолить и поперчить, по желанию добавить молотые орехи и зелень. Полученной смесью залить рыбу. 
5. Поставить противень в духовку на 10-15 мин до тех пор, пока омлет не запечется до золотистой румяной корочки. Во время запекания омлет может подняться. В этом случае нужно проколоть его вилкой или ножом.
Запеченная рыба в шубе из омлета . Итого на 100 грамм 127 ккалБ/Ж/У 14.6 / 7.1 / 1.1500г постного ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 112 отзывов
Нравится110
Поделитесь записью с друзьями
Виктория Виктория
За 10 минут рыба не пропечется, а только нагреется.
Jasna Jasna
там 25 мин получается
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Егоркино без регистрации с телефонами и фото Знакомства онлайн в Егоркино Знакомства в Егоркино для брака Знакомства в Егоркино с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Егоркино с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Егоркино с номерами телефонов Секс знакомства в Егоркино без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно