Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Курица в соусе с брoккoли и грибaми 

На 100 грамм - 72 ккал Б/Ж/У - 9.25/1.47/5.52 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 500 г (кубиками) 
Брокколи - 500 г 
Грибы - 250 г 
Соль, перец - по вкусу 

Для соуса: 
Чеснок - 9 г 
Имбирь - 1 ст. л 
Оливковое масло - 2 ч. л 
Соевый соус - ст 
Вода - 1 ст (или куриный бульон) 
Мука цельнозерновая - ст 

Способ приготовления: 
В большую сковороду на среднем огне, добавьте 1 столовую ложку масла. Добавьте курицу, посолите и поперчите, обжарьте до готовности и золотистого цвета. Удалить приготовленную курицу из сковороды и отложить в сторону. В той же сковороде разогрейте 1 столовую ложку масла и добавьте грибы. Когда грибы начнут смягчаться, добавьте брокколи и жарьте до готовности. Удалить готовые грибы и брокколи из сковороды и отложите в сторону. Добавьте немного масла в сковороду и жарьте чеснок и имбирь до появления аромата. Добавьте остальные ингредиенты соуса и перемешайте до получения однородной массы. 
Верните курицу и овощи в кастрюлю, перемешайте, пока не прогреется.
Курица в соусе с брoккoли и грибaми .На 100 грамм - 72 ккал Б/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 108 отзывов
Нравится106
Поделитесь записью с друзьями
Вита Вита
Ням))
Любовь Любовь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима в Новоивановке без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Новоивановке для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Новоивановке для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Новоивановке с девушками без регистрации Сайт знакомств в Новоивановке кому за 35 Сайт знакомств в Новоивановке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Новоивановке с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно