Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Сбрасывай 6 кг за 5 дней  

Меню белковой диеты 

Завтрак: 
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра 

Второй завтрак: 
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. 

Обед: 
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле. 
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью. 
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой. 

Полдник: 
Грейпфрут, зеленое яблоко. 
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви. 

Ужин: 
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко 

Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм. 
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после. 

Противопоказания: 
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек. 
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление. 

Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
Сбрасывай 6 кг за 5 дней  .Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 196 отзывов
Нравится187
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
ой! а что это у нее с левой рукой?
Татьяна Татьяна
У неё с обеими ...грустно.
Татьяна Татьяна
Тянет- тянет, а вытянуть не может))
Лика Лика
Мерзкое фото. Сняла бы вообще трусы. Вот если бы она была в трениках , а не в трусах, то никто бы и не заметил, что у неё накаченное тело.
Маришка Маришка
А мне нравится.
Маришка Маришка
GIF Preview
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Yulia Yulia
Тело супер, ручки конечно перекачала штангой...
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Безводная бесплатно Знакомства онлайн Безводная для взрослых Знакомства Безводная кому за 30 без регистрации бесплатно Знакомства Безводная с девушками с номерами телефонов Знакомства Безводная для серьезных отношений и брака Знакомства Безводная с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Безводная бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно