Скумбрия, запеченная с овощами.
на 100грамм - 60.98 ккалБ/Ж/У - 4.42/2.51/5.68
Ингредиенты:
Скумбрия - 3 шт
Лук - 3 шт
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Помидор - 2 шт
Укроп - 4 веточки
Чеснок - 7 г
Уксус - 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Скумбрию очищаем, промываем. Натираем тушки скумбрии солью и перцем. Все овощи нарезаем кружочками. На противень с бумагой выкладываем равномерно подготовленные кружочки моркови и репчатого лука. Сверху выкладываем подготовленные тушки рыбы. Равномерно распределяем перец и помидоры. В одном стакане воды смешиваем томатную пасту, уксус, щепотку перца и соли. Заливаем подготовленной смесью рыбу с овощами и выкладываем веточки укропа. Накрываем скумбрию куском фольги и запекаем ароматную рыбку в духовке при 200 градусах 35 минут, затем убираем фольгу и запекаем рыбку ещё 10-12 минут. Готовую горячую скумбрию выкладываем на тарелки с овощами и подаем с кусочками лимона.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Нежная романтика от художника Willem Haenraets.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки поймут :3
счастье - это:
счастье - это:
Интим Кюерелях без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кюерелях с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кюерелях кому за 50
Сайт знакомств Кюерелях для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Кюерелях для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Кюерелях с девушками бесплатно
Сайт знакомств Кюерелях бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 812 919 человек
Следующая запись: Корейская морковка с печенью - питательно и вкусно! на 100грамм - 87.84 ккалБ/Ж/У - 8.99/4.02/4.13 ...
Лучшие публикации