ОМЛЕТ С СЫРОМ ФЕТА - на 4 порции
Количество порций: 4
Состав 1 порции: калорийность – 163 калорий, жиров – 8,5 г, натрия – 400 мг, углеводов – 11,4 г, клетчатки – 0,5 г, белков – 9,7 г, железа – 1,6 мг, кальция – 104 мг.
Ингредиенты:
Вода – 5 ст. ложек
Яйца – 4 шт.
Яичные белки – 4 шт.
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Сыр Фета – стакана
Порубленный зеленый лук – стакана
Порубленная петрушка – 2 ст. ложки
Порубленное орегано (или другая любимая приправа/зелень) – 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Нагрейте духовку. Смешайте воду, яйца и яичные белки.
2. Вылейте яичную смесь на сковороду и посыпьте сыром фета.
3. Поставьте сковороду в духовку и запекайте 15 минут.
4.Готовый омлет посыпьте луком, петрушкой и орегано.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Знакомства в Великой Писаревке бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Великой Писаревке для взрослых
Знакомства в Великой Писаревке для серьезных отношений и брака
Знакомства в Великой Писаревке с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Великой Писаревке с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Великой Писаревке кому за 30 без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Великой Писаревке без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 286 494 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Салат «Легкость». Ингредиенты: - крабовые палочки - 200 гр. - пекинская капуста - 200 гр. - ...
Лучшие публикации