Çäîðîâûé çàâòðàê: çàïå÷åííàÿ îâñÿíêà

Çäîðîâûé çàâòðàê: çàïå÷åííàÿ îâñÿíêà
Çàïå÷åííàÿ îâñÿíêà ñ ÿáëîêàìè è êîðèöåé ìîæåò áûòü êàê âêóñíûì è ïîëåçíûì çàâòðàêîì, òàê è ïåðåêóñîì èëè äåñåðòîì, êîòîðûé óäîáíî âçÿòü ñ ñîáîé, ðàçðåçàâ íà áàòîí÷èêè.

íà 100ãðàìì - 109 êêàëÁ/Æ/Ó - 3/4/15

Èíãðåäèåíòû:

ßáëîêè — 2 øò. 
Îâñÿíûå õëîïüÿ — 75 ã 
Ìîëîêî 1% — 300 ìë 
ßéöî — 1 øò. 
Ðàçðûõëèòåëü — 2 ÷. ë. 
Êîðèöà — 3 ÷. ë. 
Îëèâêîâîå ìàñëî — 20 ìë 
Ïîäñëàñòèòåëü — ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:

ßáëîêè î÷èñòèòü îò êîæóðû, íàðåçàòü êóáèêàìè. Ñìåøàòü â ìèñêå ÿáëîêè, êîðèöó, õëîïüÿ, ïîäñëàñòèòåëü, ðàçðûõëèòåëü. Îòäåëüíî ñìåøàòü ÿéöî, ìîëîêî è îëèâêîâîå ìàñëî. 
2. Äîáàâèòü æèäêèå èíãðåäèåíòû ê ñóõèì è ïåðåìåøàòü. 
3. Ïåðåëîæèòü ñìåñü â ôîðìó, ñìàçàííóþ ìàñëîì. Âûïåêàòü 30 ìèíóò ïðè 180°C. Ãîòîâóþ îâñÿíêó îõëàäèòü.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!