Салат с куриной грудкой и кукурузой
на 100грамм - 67.6 ккалБ/Ж/У - 9.62/0.86/4.92
Ингредиенты:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
1 кочан листового салата
Соль и перец по вкусу
Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10%
Соль по вкусу
Приготовление:
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону.
Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. жарим по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде (можно использовать гриль или духовку но время уже по ситуации).
Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками.
Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаем.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такие милые мишки)
Сайт знакомств в Тоцком 2-е без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Тоцком 2-е для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Тоцком 2-е для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Тоцком 2-е с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Тоцком 2-е кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тоцком 2-е с мужчинами с номерами телефонов
Интим знакомства в Тоцком 2-е бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 303 385 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Салат Цезарь с курицей
Лучшие публикации