Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Вкусная и полезная замена майонеза 

Итого на 100 грамм 187 ккал 
Б/Ж/У 13.4 / 16.9 / 5.5 

Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня рассмотрим один наиболее известный. 

Заменяем майонез на соус: 
3 ст ложки оливкового масла 
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный) 
1 ч ложка горчицы 
7 ст ложек йогурта или сметаны 10% 
соль и перец - по вкусу. 

Приготовление: 
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец. 
2. Добавляем йогурт и перемешиваем. 
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды. 

Приятного аппетита!
Вкусная и полезная замена майонеза .Итого на 100 грамм 187 ккал Б/Ж/У 13.4 / 16.9 / 5.5 Есть очень ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
8,0 - 261 отзыв
Нравится247
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Лидия Лидия
Какой смысл добавлять молочные продукты, которые очень вредные, , аж 7 ложек вместо одного желтка.. Не ленитесь продукты делать сами, без "Е" шек..
Татьяна Татьяна
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Елена Елена
Да, Наталья,согласна с вами)) от молочки только польза...
Фекла Фекла
GIF Preview
Лидия Лидия
От молчки слизь для питания паразитов и лишний кальций для суставов. В возрасте он не нужен. Молочные продукты НАСТОЯЩИЕ только полезны ДЕТЯМ !!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лидия Лидия
Я занимаюсь не традиционной терапией 20 лет. И то, что у нас недостаток кальция, вот это чушь..Сделайте биохимию крови и посмотрите состояние кальция в крови..
Лидия Лидия
Уас недостаток кремния , а не СА. В организме кислорода должно составлять 47%, кремния 33%..Характеристика кремния:твердый , упугий..СА- белый, хрупкий, ломкий..Потеря кремния - паразиты и цивилизация.Кремний находится в оболочках зерновых , овощей и фруктов и полевом хвоще..
Лидия Лидия
При недостаче кремния , его замещает Са , оттуда и и остеопорозы и остеохондрозы. А продажа препаратов Са с различными добавками , это заработок денег на Вашем здоровье.
Лидия Лидия
Китай с успехом покупает у нас полевой хвощ , капсулирует его и продает нам за доллары как таблетки кремния. Но прежде всего нужно периодически проводить противопаразитарную программу.Чтобы не кормить паразитов.
Лидия Лидия
В 36 у меня были жуткие проблемы с позвоночником, сейчас я делаю свободно качалку.
Лидия Лидия
Сладкое , молочное, белое мучное, дрожжевое , это питание паразитов. Также и бактерий,вирусов и грибов. Это, тоже , чушь? А это причина онкологии. Живу с онкологией груди с 2003 года. От традиционной медицины отказалась и не пожалела ни разу.. Хотя мед. образование у меня есть..
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Дербент без регистрации Знакомства Дербент с мужчинами бесплатно Знакомства Дербент для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Дербент с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Дербент с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Дербент для взрослых бесплатно Знакомства Дербент без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно