Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Ленивая зарядка, для тех кто не успевает

1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.
2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.
3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.
4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.
5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.
Ленивая зарядка, для тех кто не успевает.1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.2. Встать с ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 124 отзыва
Нравится120
Поделитесь записью с друзьями
Аля/кости/семена Аля/кости/семена
ой, боюсь, если я попрыгаю, то провалюсь к соседям снизу :)))))
*Валентина* *Валентина*
У вас под такой хорошенький или у соседей потолок....)))))))))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ангел Ангел
)
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Удмуртская Сайт знакомств Удмуртская с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Удмуртская для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств Удмуртская с девушками бесплатно Сайт знакомств Удмуртская кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Удмуртская для взрослых бесплатно Сайт знакомств Удмуртская бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно