Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Сайт знакомств Калуга с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса Калуга
Сайт знакомств Калуга кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств Калуга с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Калуга для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Калуга для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Калуга без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 449 746 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 1 мая 2018 в 02:58
Лучшие публикации