Куриное филе в кунжуте - вкуснейший ПП-ужин!
на 100грамм - 179.49 ккалБ/Ж/У - 19.9/9.25/3.33
Ингредиенты:
Куриное филе 200 г
Сыр 70 г
Кунжут 2 ст.л.
Горчица французская или классическую не очень острую 1 ст.л.
Йогурт (сметана) 3 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе порезать на длинные полоски шириной 2 см.
2. Йогурт смешать с горчицей, соль, перец.
3. Обжарить кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.
4. Сыр трем на средней терке. Смешать сыр с остывшим кунжутом.
5. Куриные полоски опускаем в йогуртно-горчичную смесь, обвалять в сырно-кунжутной присыпке.
6. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или на силиконовый коврик.
7. Ставим запекать в предварительно разогретую духовку до 220С ~15-17 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Туристический Крым сегодня: фоторепортаж
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Плавающая сауна-домик
#архитектура@yakor.blog
#архитектура@yakor.blog
Сайт знакомств в Кагальнике без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Кагальнике для взрослых
Знакомства для интима в Кагальнике без регистрации
Сайт знакомств в Кагальнике с девушками
Сайт знакомств в Кагальнике с женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Кагальнике с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Кагальнике для серьезных отношений
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 281 824 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Банановые оладьи без муки и сахара
Лучшие публикации