Рацион на день!
Завтрак: черный кофе, овсянка, яйцо
Перекус: яблоко, банан
Обед: вареная куриная грудка, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Перекус: нежирный творог
Ужин: рыба вареная или куриное филе.
Поделитесь записью с друзьями
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 715 908 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 13 февраля 2018 в 03:38
Лучшие публикации