Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Финский дизайнер Робин Фальк построил себе загородный дом площадью 9 квадратных метров.
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Знакомства для интима Славяносербск без регистрации
Сайт знакомств Славяносербск с женщинами кому за 35
Сайт знакомств Славяносербск с мужчинами
Сайт знакомств Славяносербск с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Славяносербск для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Славяносербск для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Славяносербск
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 240 263 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Гречневые котлеты с грибами
Лучшие публикации