Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Гречаники - обалденно вкусный рецепт для филе  

На 100 гр - 155.18 ккал белки - 16.31 жиры - 3.75 углеводы - 11.31

Ингредиенты:
- 500 гр филе (я использовала филе индейки, можно куриное)
- 150 гр гречневой крупы
- 2 яйца
- 2 луковицы
- 200 гр томатного соуса
- соль, перец - по вкусу
- мука для панировки
- растительное масло для обжаривания

Приготовление:

1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки (как на фото).
6. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
7. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1.
8. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут.
9. Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.

Приятного аппетита! 
Гречаники - обалденно вкусный рецепт для филе  . На 100 гр - 155.18 ккал белки - 16.31 жиры - 3.75 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 166 отзывов
Нравится162
Поделитесь записью с друзьями
Айнар Айнар
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наташа Наташа
делала по этому рецепту, вкусно
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Красноусольском Санатории без регистрации с телефонами и фото Знакомства онлайн в Красноусольском Санатории для взрослых без регистрации Знакомства в Красноусольском Санатории с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Красноусольском Санатории для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства в Красноусольском Санатории кому за 45 бесплатно Знакомства в Красноусольском Санатории с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Интим в Красноусольском Санатории бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно