Ðóëåò èç ëàâàøà ñ ïåêèíñêîé êàïóñòîé è ÿéöîì 

Ðóëåò èç ëàâàøà ñ ïåêèíñêîé êàïóñòîé è ÿéöîì 
íà 100ãðàìì - 95.72 êêàëÁ/Æ/Ó - 5.7/3.22/10.34 

Èíãðåäèåíòû: 
1 áîëüøîé ëàâàøíûé ëèñò äåëèì ïîïîëàì (160ã) 
Íàòóðàëüíûé éîãóðò 220ã 
4 îòâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà 
350ã ïåêèíñêîé êàïóñòû 
Ïåðåö, ñîëü ïî âêóñó 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Øèíêóåì è òóøèì êàïóñòó ÷óòü ÷óòü (3-5ìèí áåç ìàñëà ) 
Êðîøèì ÿéöà, îäíó ïîëîâèíó ëàâàøà ñìàçûâàåì éîãóðòîì 1/2 
ñâåðõó ÿéöà 1/2 
âåðõó êàïóñòà 1/2 
ñîëü, ïåðåö 
ñâåðõó âòîðîé ëèñò è ïîâòîðÿåì éîãóðò/ÿéöà/êàïóñòà/ñîëü,ïåðåö 
Ñâîðà÷èâàåì ðóëåò,ñìàçûâàåì ÿè÷íûì æåëòêîì, íåìíîãî ïðèñûïàåì ñûðîì 20ã 
Âûïåêàåì 20 ìèí ïðè 200 ãðàäóñàõ 
Âñååå ãîòîâî è ýòî áåçóìíî âêóñíî! 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!