ПП рацион
Если хочешь похудеть - 1200 ккал
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе
11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Гражданский брак: плюсы и минусы
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
Знакомства онлайн Карцев для взрослых без регистрации
Знакомства Карцев с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Карцев кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Карцев с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Карцев для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств для секса Карцев без регистрации
Знакомства Карцев без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 368 263 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой - потрясающий легкий и питательный ужин
Лучшие публикации