Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака
на 100грамм - 250 ккал
Ингредиенты:
Пачка обезжиренного творога
1 яйцо
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится)
Мед
4-6 столовых ложек геркулеса
Способ приготовления:
Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Низкокалорийный овощной гарнир
Лучшие публикации