Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Сбрасывай 6 кг за 5 дней  

Меню белковой диеты 

Завтрак: 
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра 

Второй завтрак: 
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. 

Обед: 
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле. 
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью. 
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой. 

Полдник: 
Грейпфрут, зеленое яблоко. 
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви. 

Ужин: 
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко 

Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм. 
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после. 

Противопоказания: 
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек. 
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление. 

Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
Сбрасывай 6 кг за 5 дней  .Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 136 отзывов
Нравится127
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Irina Irina
Задрали уже
Людмила Людмила
задрыга
Марфа Васильевна Марфа Васильевна
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
руки не главная деталь...классная фигурка!(если не фотошоп)
Елена Елена
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Дато Дато
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
На снижение веса на 80% влияет питание и только на 20% занятия спортом. Но диеты не помогут вам стать стройнее. Только правильное питание, не реже 4-5 раз в день и небольшими порциями! А регулярные тренировки помогут подтянуть тело, чтобы ничего не обвисло даже после похудения.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Орше с телефонами и фото Знакомства онлайн в Орше для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Орше для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Орше с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства для интима в Орше Знакомства в Орше с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Орше с женщинами кому за 50
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно