Экспресс зарядка на 10 минут:
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Сайт знакомств в Усть-Каменке
Сайт знакомств в Усть-Каменке с мужчинами
Сайт знакомств в Усть-Каменке для серьезных отношений
Сайт знакомств в Усть-Каменке с девушками
Сайт знакомств в Усть-Каменке с женщинами бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Каменке для взрослых
Сайт секс знакомств в Усть-Каменке без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 334 623 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Смузи "Банановая нежность"
Лучшие публикации