Çàïå÷åííàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà ñ òîìàòàìè

Çàïå÷åííàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà ñ òîìàòàìè
íà 100ãðàìì - 68.94 êêàëÁ/Æ/Ó - 4.06/4.24/4.03

Èíãðåäèåíòû: 
300ã öâåòíîé êàïóñòû,
2-3 ïîìèäîðà, 
100ã ñìåòàíû 10%, 
50ã ñûðà, 
1 âàð¸íîå ÿéöî,
ñîëü, ïåðåö. 

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êàïóñòó îòâàðèòü â ïîäñîëåíîé âîäå. Ñ ïîìèäîðîâ ñíÿòü êîæèöó, ìåëêî íàðåçàòü, ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå, ïåðåìåøàòü, äîáàâèòü ðóáëåííîå ÿéöî è ñìåòàíó, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü.
Âûëîæèòü â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ öâåòíóþ êàïóñòó, çàëèòü ñìåòàíîé ñ ñûðîì è ïîìèäîðàìè. Çàïåêàòü â äóõîâêå ïðè 150ãð. 10-15 ìèí.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!