НЕДЕЛЬНАЯ КЕФИРНАЯ СУПЕР-ДИЕТА (4-6 КГ)
Сохраните себе, для красивой фигуры
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше не газированная вода в любом количестве.
Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли.
Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Знакомства в Миассе с номерами телефонов
Знакомства онлайн в Миассе
Знакомства в Миассе для брака
Знакомства в Миассе без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Миассе с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Миассе с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса в Миассе без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 918 929 человек
Следующая запись: Кабачки в сырной панировке
Лучшие публикации